Imposter Syndrome: இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம்:
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது நீங்கள் ஒரு ஏமாற்றுக்காரர் போல் உணரும்போது ஏற்படும் கவலையை விவரிக்கும் ஒரு சொல், மற்றும் அவர்களின் சாதனைகள் உண்மையானவை அல்ல என்று நினைத்து கவலைப்படுவார்கள். மற்றவர்கள் நினைப்பது போல் நீங்கள் புத்திசாலியாகவோ அல்லது அறிவாளியாகவோ இல்லை அல்லது கடின உழைப்பை விட அதிர்ஷ்டத்தால் உங்கள் வெற்றிக்கு காரணம் என்று நீங்கள் பயப்படலாம்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் தங்கள் வேலைக்கு போதுமானதாக இல்லை என்று நினைக்கும் எவரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் அத்தகைய சூழலில் வேலை செய்பவர்களிடையே இது மாதிரியான எண்ணம் மிகவும் பொதுவானது.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது எதிர்மறை உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு சொல், அதிக சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் வெற்றியின்மை அல்லது உணரப்பட்ட தோல்வியை அனுபவிக்கும் போது அனுபவிக்கிறார்கள்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் ஒரு உணர்வு மட்டுமல்ல; பலர் போராடும் ஒரு உண்மையான விஷயம். இது ஒரு பிரத்தியேக பிரச்சினை அல்ல; யார் வேண்டுமானாலும் அதால் பாதிக்க முடியும்.
இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை பலர் அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள்: சுய சந்தேகம், பதட்டம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவை இந்த நோய்க்குறியின் பொதுவான பண்புகள் மற்றும் அறிகுறிகள். உண்மையில், இது மிகவும் முடங்கிப்போயிருக்கலாம், சிலர் தங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா அம்சங்களிலும் தங்கள் சாதனைகள் இருந்தபோதிலும் அவர்கள் ஒருபோதும் போதுமானதாக இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.
வேலை நேர்காணல்கள், பொதுப் பேச்சு, அல்லது அன்றாட தொடர்புகள் உட்பட பலவிதமான சூழ்நிலைகளில் ஏமாற்றும் நிகழ்வைக் காணலாம்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது ஒருவருக்குத் தெரிந்திருந்தும், வெற்றிபெறத் தேவையான திறமையும் அறிவும் இருப்பதை அறியாமல் தவிக்கும் அனுபவமாகும். போதாமை மற்றும் அதிக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ இயலாமை போன்ற உணர்வு எதிர்பாராத விதமாக உங்களைத் தாக்கும்.
நாம் புதிய சூழ்நிலைகள் மற்றும் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது, எங்களுக்கு தேவையானது இல்லை என்று அடிக்கடி உணர்கிறோம், மேலும் ஒரு கெட்ட நபராக வெளிப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம். வஞ்சக நிகழ்வு என்ற சொல் முதன்முதலில் உளவியலாளர் பாலின் க்லான்ஸ் மற்றும் சமூக உளவியலாளர் சுசான் ஐம்ஸ் ஆகியோரால் 1978 இல் உருவாக்கப்பட்டது. அவர்கள் இந்த வார்த்தையை “சில வேலைகளில் வெற்றி அல்லது சாதனைக்கு இயலாமை என்று நம்பும் அனுபவம்” என்று வரையறுத்தனர்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் “விதிவிலக்காக உயர் மட்ட வெற்றியை உள்வாங்க இயலாமை” என்று விவரிக்கப்படுகிறது. இதை வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் தொழில் அல்லது தொழிலில் நீங்கள் நன்றாக இருந்தாலும், மற்றவர்கள் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்று நினைத்து நீங்கள் இன்னும் குறைவாக உணர்கிறீர்கள்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் அவர்களின் வாழ்க்கையில் வெற்றிகரமாக இருந்தவர்களை பாதிக்கும், ஆனால் இப்போது வேகத்தை தக்கவைக்க போராடுகிறது. வெற்றிகரமான ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு இது நிகழலாம், அங்கு தனிநபர் தனது திறன்களில் நம்பிக்கையை இழந்து மீண்டும் தங்களை சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறார்.
